Uravnotežena i raznovrsna prehrana, kao i životni stil prije trudnoće, tijekom trudnoće i dojenja nisu važni samo za zdravlje trudnice već su važni i za zdravlje djeteta. Za očuvanje zdravlja trudnice i nesmetan prenatalni razvoj potrebno je u trudnoći, uz kvalitetnu prehranu, uzimati dodatke prehrani za nadoknadu važnih minerala i vitamina kao što su folna kiselina, jod, omega-3 masne kiseline (posebice dokosaheksaenska masna kiselina - DHA), vitamin D i željezo. Za mnoge hranjive tvari značajno povećanje potreba organizma pojavljuje se tek nakon 4. mjeseca trudnoće, ali i prije početka trudnoće preporučuje se povećati unos folne kiseline, joda i željeza.